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    叶酸

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    叶酸
    叶酸是什么

      叶酸(FolicAcid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,存在于小到病毒、?#22919;?#22823;到人类的所有生命系统中,因最初是从菠菜叶中提取得到的,?#39135;?#20026;叶酸。
      叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭?#36873;?#24515;脏缺陷?#21462;?#22914;果在孕前补充叶酸的注意事项?#24515;?#20123;


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    叶酸的价格叶酸的作用

    叶酸的作用
      叶酸的作用一:
      有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常?#29616;?#30340;出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
      中国是出生缺陷(包括神经管缺陷)的高发国家,先天残疾的儿童总数约占每年出生人口总数的4%~6%。为此,中国政府把每年9月12日定为中国的“预防出生缺陷日”。
      美国疾病控制与预?#20048;?#24515;(CDC)指出,如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。
      叶酸的作用二:
      可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险,比如?#27941;?#35010;和某些类型的心脏缺陷。
      中国北京大学生育健康研?#20811;?#30340;一项研究显示,单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形,还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天?#23381;?#33039;病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。
      叶酸的作用三:
      预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。
      在中国,根据2004年中国?#29992;?#33829;养与健康现状调查的结果,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使你贫血。这也凸现?#22235;?#23545;叶酸的迫切需要。
      叶酸的作用四:
      对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
      叶酸的作用五:
      服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

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    叶酸百科和叶酸的作用叶酸如何补

    叶酸什么牌子的好
      目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,所以,你在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂?#25671;?#21494;酸的含量、适宜人群、不良?#20174;σ约?#24433;响吸收和利用的因素?#21462;?#22914;果你不属于需要多补充叶酸的人?#28023;?#20320;服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4?#37327;耍?#22914;果您对自身?#32431;?#19981;能准确判断,可咨询医生的意见。
      如果你只需补充普通剂量的叶酸,那你既可以购买斯利安叶酸片(中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂,每片中仅含0.4?#37327;?#21494;酸),也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。

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    叶酸,你补了吗?叶酸虽好 也不能大量服用

    叶酸片什么时候吃最好
      中国营养学会2007年的《中国?#29992;?#33203;食?#25913;稀分?#20986;,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并?#20013;?#33267;整个孕期。因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。
      孕妇缺乏叶酸可能会腹泻、没?#24418;?#21475;、体重减轻,也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。也可能会导致皮肤颜色发生变化,或者加重皮肤已经变色的现状。

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    什么是铁质叶酸片?走进叶酸:叶酸片在饭前还是饭后吃?

    叶酸的副作用
      首先,需要了解的是,通常叶酸是没有什么副作用的。目前,服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题,而是叶酸服用过量的问题。
      叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。
      但是,人体如果服?#20040;?#21058;量叶酸片也可能会产生毒性。目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可,具体的话应当以各类叶酸片的?#24471;?#20070;为准。

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    叶酸对孕妇的副作用叶酸的副作用,都跟"量"有关系

    叶酸的概念

    叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成,也叫蝶酰谷氨酸,它是B族维生素的一种。它在被发现后曾被命名为:维生素M、维生素Bc、R因子等,1941年,因为从菠菜中发现了这种生物因子,所以被命名为叶酸。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食?#20998;小?#39135;物中的叶酸若经长时间烹煮,可损失50%~90%。叶酸主要在十二指肠及近端空肠?#35838;?#21560;收。人体内叶酸储存量为5~20mg。叶酸主要经尿?#22836;?#20415;排出体外,每日排出量为2~5ug。


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    叶酸什么时候吃最好?叶酸究竟该在哪个阶段补?

    叶酸的分类

    天然叶酸:天然叶酸广泛存在于动植物类食?#20998;校?#23588;以酵母、肝及绿叶蔬菜?#27899;?#37327;比较多。

    合成叶酸:含叶酸的食物很多,但由于天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度?#31995;停?#22312;45%左?#25671;?#21512;成的叶酸在数月或数年内可保持稳定,容易吸收且人体利用度高,约高出天然制品的一倍左?#25671;?#21494;酸起初系从肝脏浸出液中提取,采用合成法生产。叶酸传统的合成路线是以硝基苯甲酸为原料经酰?#28982;?#32553;合 、还原、?#27867;?#32780;成。此工艺流程长、收率低 、生产成本高。采用四甲氧基丙醇和对氨基苯甲酰-L-谷氨酸为主要原料与三氨基嘧啶硫酸盐?#20174;?#29983;成叶酸,总收率75%,纯度98%。


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    叶酸吃到什么时候才合适?叶酸的由来

    叶酸吃到什么时候
      ?#20013;?#25972;个孕期。因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。
      在孕?#23567;?#21518;期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所?#32422;词?#23453;宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕?#23567;?#21518;期叶酸的缺乏仍?#25442;?#24341;起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

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    吃叶酸不是女人的“专利”叶酸吃一年会有副作用吗?

    叶酸服用过量的表现
      1.长期服用叶酸会干扰孕妈妈的?#30475;?#35874;,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。
      2.孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。
      3.如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划?#21507;?#30340;女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。

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    ?#21507;?#21069;该怎么科学服用叶酸?#21507;?#21069;应怎样科学服用叶酸

    孕妈妈使用叶酸的注意事项

    1、买回来的新?#36866;?#33756;不宜久放。

    2、淘米时间不宜过长。

    3、熬粥时不宜加碱。

    4、做肉菜时,最好把肉切成碎末、细丝或小薄片,?#34987;?#24555;炒。大块肉、鱼应先放入冷水中用小火?#20048;?#28903;透。

    5、最好不要经常吃油炸食品。


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    孕妈妈到?#33258;?#20040;补叶酸?职场孕妈工作注意事项

    叶酸的主要效果

    叶酸长?#22836;?#27542;所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用,四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢,并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

    叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常,未成熟细胞的增加,贫血?#32422;?#30333;血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭?#36873;?#24515;脏缺陷?#21462;?#22914;果在更多叶酸的主要效果>>

    孕妇如何补充叶酸?孕妇如何补充叶酸

    叶酸片在饭前还是饭后吃

      叶酸片应在饭后吃。要?#32454;?#25511;制每日的服用量,不可服用市售大剂量“叶酸片”(每片含叶酸5?#37327;耍?#20197;避免对孕妇和胎儿产生不良作用。

      一般是贫血,提高母乳质量等?#21462;?/p>
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    饭前养生比饭后保健好

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