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    产后护理

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    产后护理基本知识
      1、每日应观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正常量,或色、气味改变,以及时间的延长,均视为异常。首先是量的异常。刚刚分娩后,如果出血量增多,可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成,即称为“产后出血”,这往往在医院发生,能得到医务人员的及时处理而化险为夷。还有一种在分娩后2~3周以后出血量增多,甚至发生大出血,这需要产妇特别注意,往往在出院后红色恶露一直未净,然后突然出血量增多,可能为胎?#35848;阶挪课?#23376;宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。其次,恶露量或多或少,色紫黯如败酱色或洗肉色,有恶臭气味,同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛,为产褥期感染。如仅恶露时间延长,超过正常时间,?#21487;伲?#19981;伴有量的增多和色的改变,也无气味,也属于异常。可能为子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调,也应警惕。另外,还有其他少见的原因造成的,如宫颈糜烂、宫颈息肉,甚至宫颈癌。
      2、顺产?#25512;使?#20135;的护理区别。?#20351;?#20135;由于产妇经过?#36136;?#21019;伤,身体虚弱,并且子宫上有创面,故其红色恶露时间相对要长一些,产后出血?#21487;?#20063;较顺产多。另外,在发生晚期产后出血时,考虑的原因侧重有所不同,顺产首先考虑子宫复旧不良,胎?#35848;阶?#22788;血块脱落出血,再次就是胎盘胎膜的残留,而?#20351;?#20135;则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。
      3、保证室内有新鲜空气,这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位;但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上!可在开窗换气时拉上窗?#20445;?#21478;一边的门、窗开关程度调节至?#40092;?#20301;置,以空气流通?#32622;?#26377;明显风为度,建议:在早晨、上午通风,空气质量好一些;
      4、产妇要保?#20013;?#24773;愉悦,有利于自身身体?#25351;?#27491;常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视,但时间不要长,不要?#35789;欏?#29992;电脑;
      照明光源不要直射宝宝的眼睛,也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡;
      5、?#32043;?#23395;节不开空调是不?#36136;?#30340;,但?#38706;?#25511;制原则是:宁高勿低。人(不是指产妇,产妇体虚容易出汗)在室内安静的休息时不出汗即可,出风口要朝向与人相反的方向,无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。
      6、衣服穿着要寛松、要穿纯棉织物;要勤换洗,换下的衣物、尿片等物要及时移至室外,以保证室内空气清新;但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂!在相对关闭的室内这无异于放毒!
      7、产妇吃、喝的?#31216;?#19968;定要新鲜、清淡一点,要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类;水果要天天吃,一天要吃?#20581;?#19977;种,尽量要买当季的,尽量别买反季节的(催生长、催成熟的化学药品相对用得多);买蔬菜也同理。
      8、提前做好亲戚、朋友的思想工作,产后别走马灯似的来探望,应该让产妇充分休息,也减少病菌、病毒感?#20928;?#20250;。



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    全面产后护理计划产后护理的注意事项

    产后护理的禁忌
      忌劳累
      产妇生产后,可能造成会阴部撕裂伤,而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴,之后再进行缝合处理,所以现在的新妈妈也应该“坐月子”,虽然不代表完全躺在床上不动,但还是应该尽可能地休息,不要爬楼梯,不可过度劳累。
      忌多吃味精
      为了婴儿不出现缺锌症,产妇应忌吃过?#35838;?#31934;。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过?#35838;?#31934;,则不利。因为味精内的谷氨酸钠?#31361;?#36890;过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能?#25442;?#20307;吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出?#27835;毒?#24046;、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
      忌急于服用人参
      急于用人参补身子是有害无益的。而刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,十分需要?#28304;残?#24687;,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的?#25351;础?br />  忌过多吃鸡蛋
      医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,产妇体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担,甚至容易引起胃病。
      忌多吃红糖
      红糖营养丰富,释放能量快,营养吸收利用率高,具有温补性质。但是,产妇切不可因红糖有如此多的益处,就一味多吃,认为越多越好。因为过多饮用红糖水,不仅会损坏新妈妈的牙齿,而且红糖性温,如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水,必定加速出汗,使身体更?#26377;?#24369;,甚至中暑。此外,喝红糖水时应煮开后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏、运输等过程中,容易产生?#22919;?#26377;可能引发疾病。
      忌坚硬粗糙及生冷食物
      新妈妈脾?#33145;?#33021;尚未完全?#25351;矗?#36807;于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化,且生冷之物易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外,最好不要吃容易引起过敏的食物,如海鲜等,否则容易引起过敏或是?#22919;?#24863;染,会直接影响到接受母乳的宝宝健康。
      忌喝大量白开水
      一般产妇在怀孕末期通常都会有水?#32043;?#35937;,而产后坐月子正是身体?#25351;?#30340;黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于身体?#25351;础?#22914;果是?#20351;?#20135;的妈妈可能需要服一些药物,则?#23381;?#39278;用适量的水分,但不要一?#25105;?#29992;大量水,而应该分?#38382;?#37327;喝。
      忌食辛辣燥热之物
      产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环,故机体阴津明显不足,而辛辣燥热食物均会伤津耗?#28023;?#20351;新妈妈上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、?#23567;?#22823;蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
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    专家解惑:产后护理问题产后护理面面观

    产后护理的注意事项
      1.按摩子宫:
      目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法?#21512;日页?#23376;宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个?#37096;椋?#21363;子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。
      2.恶露的观察:
      恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、?#21487;伲?0天后?#23454;?#40644;色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员(产后怎样观察和处理恶露)。
      3.小便
      由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫,可能在产后有解小便或解不干净的感觉,产妇应于产后2小时开始解小便,若解小便不通畅,请通知护理人员协助。
      4.大便:
      产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的?#28304;?#37117;可促成肠蠕动减弱,排空时间延长,会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作,产褥期出汗又多,以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以?#32043;?#21270;的半流质食物为主,特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜,适当下?#19981;?#21160;,并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等,以促进肠蠕动;肛门内开塞露也可以使用,缓解大便秘结。
      5.母乳喂养
      母乳是婴儿必须的和理想的?#31216;罰?#27597;乳妈妈防疹饮食方法),其所含的各种营养物?#39318;?#36866;合婴儿的消化吸收,因此世界卫生组织建议产后母乳喂养?#20013;?-6个月。来奶需几天时间,母亲一定要耐心等待;护理人应富有高度责任心和爱心,多给她们鼓励和支持,并尽早地向乳?#38468;?#35299;早期母乳喂养的一些常遇问题,消除她们的紧张心理,使母乳喂养取得成功,有一良好开端。
      6.活动:
      产妇第一次下床,可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床?#25285;?#26080;头晕再下?#30149;?#21078;腹产与?#36136;?#21518;24小时,宜下?#19981;?#21160;,可以帮助肠蠕动,减轻腹?#20572;?#21450;预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用?#31181;?#25176;伤口,以减轻伤口疼痛。
      7.情绪调整:
      大多产妇是初次生宝宝,没经验,对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉,如喂奶、换尿片、哭啼等,如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助,易引起极度紧张,感?#28966;?#31435;无援,再加上严重睡眠不足,会影响产妇产后的情绪,严重的会在产褥期内出现抑郁症状。
      因此,医护人员在产妇产后要有效地去解决产妇心理上的疑难和解决产后身体上的不适和痛楚,如大小便困?#36873;?#20260;口剧痛等,也可以请一个有育儿经验的家人或朋友或月子保姆帮助照顾婴儿,要让产妇保证足够睡眠,从而心理上和生理上都得?#38454;?#22815;的休息。当上述方法已实?#36763;?#20294;还没有帮助的时候,如继续失眠、情绪严重不稳定,经常哭,自言自语,便需要有药物的治疗;再严重,演变下去而产生精神上的幻觉和有自残倾向时,便需要找精神科医生治疗了。

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    婴儿游泳注意事项产后检查的注意事项

    产后护理的中药方
      水肿
      产后一、二周恶露或水分代谢不好,容易会水肿的问题,这时可以视体质使用红豆汤、薏仁汤,或在药方中加入益母草,达到利水消肿的效果。
      乳汁不足
      如要促进乳汁分泌量,妈咪可多食用鱼汤、蚵、猪脚等含高蛋白之食物,而八珍?#36771;?#36523;既可补气血,亦能促进乳汁分泌。另外,如希望乳汁通畅,除了做乳房护理,定时排空乳汁外,可在原有的八珍汤内,另加一点王不留行、香附等行气药物,使乳腺管比较通畅。
      乳腺炎
      妈咪月子期间如有发烧、发炎的情形均应就医处理,针对乳腺炎的部分,当然热敷按摩不可少,在药材的选择上,最常用的为?#21387;?#33521;,加一些当归、川?#28023;?#25110;王不留行直接煮水喝,可消炎、促进乳腺管通畅。这时妈咪也要避开油腻的食物,以免加重乳腺管阻塞。
      ?#22235;?/strong>
      产妇若因为某些因素无法继续哺喂母乳,医师会建议将麦芽直接煮水喝,或者选用韭菜等会减少乳汁分泌的食物。
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    中药方:产后新妈妈的护理妙方宝宝初上幼儿园都这样吗(中)

    产后身体各?#35838;?#22914;何护理
      身体?#25351;?/strong>
      孩子终于“冲”出你的身体,以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你,最想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头,幸福地沉沉睡去。你的两?#28909;?#22604;塌地没有知觉(如果你分娩时采用了硬膜外麻醉,就更是如此了)。你全身的肌肉都在疼,哪里?#23395;?#24471;不舒服。当然,一切都会?#25351;?#27491;常的。但是在此之前,我?#19988;?#21578;诉你在分娩后可能遭遇的各种身体?#32431;觶?#20197;及如何从容应对。
      你的会阴
      如果你是自然分娩,那么这时会阴?#35838;?#38590;免会感觉到酸胀和敏感。如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧切,这种不舒服就更明显了。
      ?#25351;?#35745;划:一般医院会采用一些物理疗法,帮助你尽快?#25351;础?#22914;果你觉得需要一些止疼药,可以向医生提出要求。洗个?#20154;?#28577;也能让你觉得舒服些。你还可以把卫生巾放在冰箱里冰一会再使用(就像使用家用的冰袋一样)。你在小便的时候可能会感觉刺痛,如果是这样,可以在小便时给自己泼一点温水。
      你的肠
      分娩可能会引发痔疮(也有不少人在怀孕期间就已经有了这样的麻烦)。便秘或者是害怕撕裂伤口都有可能让你觉得分娩后的第一次大便非常困?#36873;?br />  ?#25351;?#35745;划:通常情况下,痔疮会在几天后?#23381;?#30154;愈。同时,你要争取多吃水果,多?#20154;?#20445;持放松的心情,大便会慢慢变得不那么困?#36873;?#22312;大便时你可以用一张干净的卫生纸轻压在缝合处,可以给自己多一些保障。如果是便秘,医生应该可以给你开一些有缓解作用的药。
      剖腹产?#25351;?/strong>
      像其他任?#38382;质?#19968;样,剖腹产?#36136;?#30340;?#25351;?#20063;是需要一些时间的。
      ?#25351;?#35745;划:你大约需要在医院里呆5~7天。你也许会发现坐起来和站直都很困?#36873;?#32780;且,在?#36136;?#21518;至少六周内都应该避免提重物或者开车。伤口处要仔细护理,尽可能让伤口多暴?#23545;?#31354;气中。如果你发现伤处有红肿或者流?#28023;?#35201;尽快联络医生,因为这有可能是感染的迹象。
      筋疲力尽
      无论是采用哪种方式,分娩都会让你觉得非常疲惫。再加上又多了一个小宝宝需要时刻照看,你会感觉分身乏术。
      ?#25351;?#35745;划:出生之后,新生儿大约会睡8小时左?#25671;?#19981;管你有多么想一直看着自己的宝贝,?#23478;?#35760;得保证自己的睡眠。
      出院回家以后,你的睡眠(包括你的生活方式)就要完全由你的宝宝来主宰了。尽量避免被外人打扰,如果觉得应付不过来,可?#23381;?#32477;一些探望。(不要担心,朋友们会理解的。)要学会在宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。
      恶露
      分娩之后,你的身体会流出一些血样的液体,有一点像来月经。这个过程要?#20013;?~6周。刚开始的时候,分泌物可能是鲜红色,之后颜色会渐渐变浅。
      ?#25351;?#35745;划:多买一些吸收效果好的卫生巾。如果你发现自己在连续?#24863;?#26102;的时间里,恶露的量有所增加,不到一小时就需要换一条卫生巾,或者分泌物有异味,有大块的血块,并出现发烧等症状,就很可能是出?#33267;?#24863;染,应该及时去看医生。
      其他的小“惊喜”
      浮肿:由于产后身体要排除多余的体?#28023;?#25152;以你的脚踝和手指都有可能出?#25351;?#32959;。经常活动一下手指和让脚踝做一些?#36843;?#30340;运动会有帮助。
      出汗:也是身体排除孕期体内增加的体液的一种方式——总得让多余的水分有个地方去吧。
      所以,别太介意。想想吧,出汗能帮你减轻体重哦。
      产后疼痛:因为子宫的收缩,你可能会感觉到抽搐似的疼痛。不用担心,这是正常的子宫?#25351;?#30340;过程。这?#25351;?#35273;在你喂母乳时会更?#29992;?#26174;。如果觉得有必要,可以向医生要求开点止疼药。
      漏尿:更多产后身体各?#35838;?#22914;何护理>>

    产后如何科学护理伤口?产后伤口护理,你做对了吗

    产后护理的关键
      观察出血量
      产后出血是产妇第一天最需要注意的问题,因此,不管再疲乏、再虚弱,观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课。
      目前,在我国导致孕产妇?#21171;?#30340;第一原因仍是产后出血,产妇在分娩后?#21483;?#26102;内最容易发生产后出血,产后2小时出血400毫升,24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。
      产妇出血过多可导致休克、?#33268;?#24615;血管内凝血,甚至?#21171;觥?#25152;以分娩后?#23381;?#22312;产房内观察。此时要注意子宫收缩乏力也会引起产后出血。
      因此,产妇在?#21916;?#25152;时应注意把卫生护垫等收集起来,不要丢弃,如出血量较多,或阴道排出组织都应及时告知大夫。
      多多?#20154;?/strong>
      如果是顺产产妇,那么下了产床后可要多多地?#20154;?#21727;。
      因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛,而排不出尿。而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩,也会导致产后出血。
      此外,由于产程中失血,以及进食过少也会导致体液丢失,因此要注意多?#20154;挂骸?#19968;般来?#25285;?#22920;妈在顺产后4~6小时内就可以自己小便了,但是由于外阴创伤,妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿,极易导致尿潴留。一旦发生?#22235;?#28532;留或尿不彻底,则可能让?#22919;?#20405;入,引发尿路感染。如果在分娩6~8小时后甚至在月子中,仍然不能正常地将尿液排出,并且膀胱还有饱胀的感觉,那么,你就可能已经?#24524;夏?#28532;留了。
      因此,尽快排第一次小便很重要。除了多?#20154;?#36824;有一些辅助方法:
      听流水声。利用条件反射解除排尿?#31181;疲?#20351;病人产生尿意,促使排尿。
      ?#20154;?#27835;疗法。可用温水冲洗外阴;也可以用开水熏下身,让水汽充分熏到会阴部,注意要保持身体不接触水,以免烫伤;或者可在下腹正中放?#20154;?#34955;刺激膀胱收缩。这些方法都可以促进膀胱肌肉的收缩,有利于排尿。
      总之,产后6~8小时是最易出?#32431;?#30340;时间,如果怎么都尿不出,就得找大夫帮忙了。
      定时量体温
      产后发烧是大事,不要以为只是头痛脑热而等闲视之。新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯,如果发现体温超过38oC就要当心喽。
      产妇在刚生过孩子的24小时内,由于过度疲劳,可能会发烧到38oC,但这以后,体?#38706;?#24212;该?#25351;?#27491;常。如有发烧,必须查清原因,适当处置。个别妈妈乳胀可能发烧,但随奶汁排出,体温将会下降。如果奶汁排出后仍不?#26494;眨?#23601;可能是别的原因。
      发烧的最常见的原因是产褥感染,也就是俗称的“产褥热”。引起产褥热的原因很多,有产道感染、泌尿系感染、乳房感染等。女性在产后体力要比平时差很多,又伴有流血,子宫口松弛,阴?#36771;?#26469;有的?#22919;?#25110;外来的?#22919;?#23481;易在此时滋生,并漫延到生殖道或侧切伤口。这时恶露有味,腹部有压痛,如果治疗不及时,可能转为慢性盆腔炎,长期不愈。毒性大的?#22919;?#36824;可能引起危险的腹膜炎或败血症。
      因此,妈妈要注意观察自己的体温,多?#20154;?#27880;意摄入营养,如果高烧连续不退就得赶紧找大夫了。
      多吃蔬菜水果
      产后第一天应该?#23381;?#31232;软但有丰富营养的食物,如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西,像鸡汤、排骨汤,对下奶是有效的。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄入,而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配,开胃口,多样化。贫血的产妇要多?#23381;?#29482;肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要,晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。
      坐一坐,走一走
      很多妈妈在产后第一天基本上是躺着度过的。这样可不好。
      其实,顺产产妇可以在产后6~8小时坐起来?#40644;使?#20135;的产妇在术后24小时可以坐起。要多坐少睡,不能总躺在床上。躺在床上不仅不利于体力的?#25351;矗?#36824;容易降低排尿的敏感度,这就有可能阻碍尿液的排出,引起尿潴留,并可能导?#21365;?#26643;形成。
      因此,如分娩顺利,产后可根据体力?#25351;?#24773;况下床,适当活动。产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。产后8周可逐渐?#25351;?#27491;常工作。并且产后尝试做做轻缓的体操,这有助于形体?#25351;础?br />  关注初乳
      初乳不可浪?#36873;?#19968;般来?#25285;?#24403;宝宝脐带处理好后,妈妈就可以尝试给孩子喂奶了。母亲第一天有少量黏稠、?#28304;?#40644;色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受?#22919;?#30340;侵害,所以这个时候应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。
      其次,哺乳的行为可刺激大脑,大脑发出信号增加乳汁的分泌,因此,在产后第一天尽早地给孩子哺乳,可形成神经反射,增加乳汁的分泌。妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生?#25233;?#36420;、鱼汤等。
      不过,新妈妈还应该随时关注自己的乳房的?#38706;?#21644;硬度。如果乳房摸上去有红肿热痛的?#37096;椋?#20276;有热感,同时体温升得较快,甚至到了39oC以上,则很有可能?#24524;?#20102;乳腺炎。开始可行热敷,用中药和在医生指导下适当采用抗菌素。如已化脓,就可能要?#36136;?#27835;疗。
      乳腺炎往往是乳汁分泌不畅,在乳腺内郁积成块,再加上乳头有裂口,?#22919;?#34989;入惹起的祸?#32908;?#25152;以产前就应洗奶头,产后要揉散“奶块”治疗乳头裂口,也可用吸奶器帮助排乳,“防患于未然”。
      除了上面的六件事,其实妈妈在产后的第一天还有不少事要注意。例如,分娩过程耗尽了新妈妈的体力,因此,第一天最重要的还有休息,以确保体力的?#25351;础?#29616;在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大?#27982;?#38548;3~4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母?#23376;?#20105;取时间休息。
      又例如,在产后24~28小时内,常会有产妇感?#21483;?#24908;、胸闷、不能平卧、气急等。这是因为妊娠时,随着胎儿逐渐长大,子宫也跟着增大,从而使得横膈上升,将心脏推向上方。而在妊娠期间,心脏的工作量逐渐加大,心脏会略有肥大和心?#22987;?#24555;。等到了临产时,每一次子宫收缩都会增?#26377;脑?#30340;负担。而胎儿娩出后,胎盘排出,子宫?#31181;?#28982;缩小,原来与胎盘建立起来的血循环也一下子停止,这时子宫内的血液突?#27426;?#36827;入母体的血循环。这一系列的变化,都是?#23381;?#22920;妈心脏的严峻考验。因此,产后妈妈如果发?#20013;脑?#19981;适等异状,一定要及时告诉医生。
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    产后护理的饮食安排
      注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担?#20309;?#20859;婴儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。产后有乏力、纳差等现象属正常反应,不要担心。应食?#32043;?#21270;的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。排气之后,可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。
      一般来讲,术后6小时之内要禁食。因为术后胃肠道正常功能被?#31181;疲?#32928;蠕动相对减慢,如进食过多,肠道负担加重,不仅会造成便秘,而且产气增多,不利于康复。
      术后6小时后进食有讲究。6小时候后可进食炖蛋、蛋花汤等流质食物。术后第一天,还以稀粥、鱼汤等流质食物为主,分6—8次给予。术后第二天,妈妈可?#23381;?#28866;面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物,分4—5次给予。第三天后,妈妈就可以食用普通饮食了,多补充优质蛋白质、各?#27835;?#29983;素和微量元素。
      不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发?#20572;?#22312;肠道内产生大?#31185;?#20307;而引发腹胀。

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