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    哺乳期不能吃的东西

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    哺乳期不能吃的东西

      还在哺乳期内的妈妈,为了宝宝的健康着想,有些东西虽然好吃,但是也要?#28909;?#19968;忍,以下这些东西,在哺乳期内,妈妈还是少碰为妙哦。

      1、辛辣食品和咖啡因:应?#21271;?#20813;洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉?#20146;?#25110;?#25512;?#22240;为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味?#31726;?#37240;度。

      2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量?#27899;?#22823;影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力?#20808;酰?#22920;妈吃了对恢复健康不利。

      3、刺激性食物:因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。

      4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

      5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,?#19981;?#20351;血压增设。

      6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪?#35782;?#39039;喜食味精。

      7、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。

      8、不能吃的水果?#28023;?)凉性水果?#21512;?#22825;里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果:特别是夏天,很多人?#19981;?#20808;把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉?#20146;樱?#20063;容易导致宝宝拉?#20146;樱?#26368;好的?#26898;?#26159;从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。


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    哺乳期不能吃的东西?#24515;?#20123;哺乳期妈妈千万别吃这些

    哺乳期不能吃的蔬菜

      蔬菜含有丰富的维生素,还可以促进排便,很适合哺乳期吃,但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃的。例如韭菜、麦芽水、人参等,哺乳期的妈妈?#23478;?#23569;吃点,因为这些蔬菜会?#31181;?#20083;汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜,如大蒜、茴香等,这些食品易上火,造成妈妈体内上火内热,进而影响宝宝。另外,也不能吃生冷的蔬菜,那样会导致宝宝腹?#28023;?#34092;菜?#27426;?#35201;经过加热煮熟才能吃。

      常见的回乳蔬菜就尽量在哺乳期少吃或者不吃,例如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等,这些对于哺乳期妈妈来说,容易影响乳汁的正常分泌,这样就会影响给宝宝的喂养,可能因为奶水少从而影响了宝宝的健康。不过大多数情况下,哺乳期妈妈多吃蔬菜对身体是?#27899;么?#30340;,能促进消化的同时保持健康膳食。


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    哺乳期宝宝也讲“吃文化”哺乳期可以用护肤品吗?哺乳期护肤知识全掌握

    哺乳期不能吃的水果

      1、不要吃冰镇的水果

      夏天大?#21494;枷不?#21507;冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时?#27426;?#35201;吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉?#20146;印?/p>

      2、不要多吃凉性水果

      食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。

      热性水果:山楂、樱?#25671;?#30707;榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火哺乳期的妈妈不要多吃。

      中性水果:?#21688;选?#33529;果、?#25671;?#26447;、菠萝、龙眼、?#25910;帷?#20044;梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。

     


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    哺乳期能吃水果吗哺乳期的营养需求

    哺乳期不能吃的药

      哺乳期妈妈的用药问题,不能只考虑药物是否影响乳汁分泌,还必须考虑药物对宝宝的影响。许多药物会随妈妈的乳汁排出而进入婴儿体内。尽管有的药物在乳汁中的浓度很低,但由于宝宝体稚身嫩,药物对对宝宝必定会起?#38454;?#29992;。以下是一些常见的哺乳期禁用药或慎用药:

      1、抗微生物药物,如青霉素族抗菌素,包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、?#34987;?#33476;青霉素等。

      2、磺胺类药物,如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新?#24471;?#31561;等。

      3、?#34987;?#31958;苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高,会使婴儿听力受损,应禁用。

      4、异烟肼(雷米封),对宝宝尚无肯定的不良作用,但由于抗结核药需长期使用,为避免对宝宝产生不良影响,最好改用其它药物或停止哺乳。

      5、灭滴灵,为广谱抗菌药,常用于治?#39057;?#34411;性阴道炎及厌氧菌感?#23613;?#21475;服后虽?#27426;?#23453;宝的损害尚?#37259;?#21518;肯定,但仍主张最好不用。

      6、氯霉素,乳儿特别是新生儿,肝脏解毒功能尚未健全,若通过乳汁吸入氯霉素,容易发生乳儿中毒,?#31181;?#39592;髓功能,引起白细胞减少,甚至引起致命的灰婴综合征,应禁用。

      7、四环素和强力霉素,这两种药都是脂溶性药物,易进入乳汁。特别是四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全,引起永久性的牙齿发黄,并可使乳幼儿出现呕吐、皮疹和尿潴留,应禁用。

      12、患了恶性肿瘤的哺乳期妈妈应停止哺乳,因抗癌药物会随乳汁进入宝宝体内,引起骨髓?#31181;疲?#20986;现白细胞下降。

      13、需用抗凝血药时,不能使用肝素,可用双香豆素代替,以免引起新生儿凝血机制?#20064;?/p>

      此外,在哺乳期不能吃的药品还有,水杨酸类药物,利尿剂和作用猛烈的泻药。镇静药如苯巴比妥、阿米妥等,口服避孕药。妈妈在哺乳期应慎用药物,最好在医生的指导下用药,切勿自己乱吃药。


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    哺乳期能用护肤品吗?哺乳期注意事项大全3大“禁果” 哺乳期妈妈不能吃

    哺乳期饮?#21507;?#21017;及注意事项
      不偏食、挑食,不盲目忌口授乳期间,营养必须全面,才能满足宝宝和产妇自身的需要,如果产妇有挑食或偏食的习惯,哺乳期间必须改正,也不要道听途说,盲目忌口,否则容易导致营养不全面,影响宝宝和母亲的健康。此外,也不是吃得越多越精越好,如鸡蛋中虽含有丰富的蛋白质,但一般产妇每天吃3个就足够了,超量吃鸡蛋不但浪费,而?#20197;?#21152;胃的负担,会引起消化不良
      要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品等,也可用猪骨头、猪蹄煮?#31726;取?a href=http://www.5020867.com/zhishi/huaiyun/ target="_blank" style="border-bottom-width:1px;border-bottom-style:dashed;" title="?#21507;?>?#21507;?/a>期间为适应胎儿的生长,母体供应了大量的钙以满足胎儿骨?#31726;?#36523;体发育的需要。产后宝宝的生长发育较快,正处在长体重的激增阶段,产妇应多进食富含蛋白质、钙、铁等较丰富的食物。

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