• 剖腹产后的饮食禁忌

    便秘 2016-11-08 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

      一.产后饮食指导原则

      术后一周内避免油腻的食物。

      禁食蛋类及牛奶,以避免?#25512;?/p>

      避免咖啡、茶、辣椒、?#39057;?#21050;激性食物。

      避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。

      一周后可开?#24524;?#21462;鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。

      传统观念认为产妇不宜?#20154;?#21542;则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘

      发酵食物不要吃,以免?#25512;?/p>

      因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。

      生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

      二.产后三周进补计划

      *第一周:以清除恶露、促进伤口愈合为主

      最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。

      猪肝有助排恶露?#23433;?#34880;,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

      甜点?#37096;?#20197;帮助排除恶露。

      子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。

      鱼、维他命C有助伤口愈合。

      药膳食补?#21830;?#21152;黄?#21462;?#26552;?#20581;?#32418;枣等中药材。

      *第二周:以?#20048;?#33136;酸背痛为主

      食物部份与第一周相同,药膳部份则改用杜仲。

      *第三周:开始进补

      膳食可开始使用酒。

      药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材

      口渴时,可以喝红茶、鱼汤。

      食物部份与第一周相同,可以增加一些热量,食用鸡肉、排骨、猪脚等。

      ?#33821;?#25552;示:术后不久的产妇,应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类?#31726;?a href=/zhishi/cuiru/ target="_blank" style="border-bottom-width:1px;border-bottom-style:dashed;" title="催乳">催乳食物,可在术后7~10天再食用。

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